Amin'ny maha-ampute anao dia mbola afaka miaina fiainana sambatra sy mahafa-po ary feno tanjona ianao.Saingy amin'ny maha matihanina prosthetika efa hatry ny ela, dia fantatsika fa tsy ho mora foana izany.Ary indraindray dia ho sarotra izany.Tena sarotra.Saingy, raha manana toe-tsaina mahay ianao, dia fantatray fa ho gaga ianao amin'ny hoe hatraiza ny halaviranao sy izay ho vitanao.
Ny zavatra iray afaka manampy anao hihazona saina sy vatana salama dia ny yoga.Eny, na dia amin'ny prosthetic aza dia afaka manao yoga ianao.Raha ny marina dia manoro izany izahay.
Ny yoga dia fomba fitsaboana taloha
Ny yoga dia fomba mahery vaika hanenjanana sy hanamafisana ny vatana, fa ny tena zava-dehibe dia ny fampiononana sy ny fampitoniana ny saina, ny fampitomboana ny angovo ary ny fampivoarana ny fanahy.Nanomboka dimy arivo taona lasa izay tany India io rafitry ny fahasalamana holistic sy fitomboana ara-panahy io.
Ny finoana dia manana singa ara-pihetseham-po sy ara-panahy koa ny aretina ara-batana, toy ny tongotra tsy hita.
Ny olona manao yoga dia mampiasa fihetsika, fomba fisefoana, ary fisaintsainana - izay miara-miasa mba handanjalanjana sy hampifandray ny saina, vatana ary fanahy.Ny yoga dia midika hoe firaisana.
Misy karazana yoga maro.Ny iray mahazatra indrindra any Andrefana dia ny Hatha yoga, izay mampianatra anao ny fomba hialana sasatra sy ny fanalefahana ny fihenjanana, ary koa ny fomba hanamafisana ny hozatra malemy sy ny fihenjanana.
Tombontsoa ho an'ny olona manana tongotra prosthetika ny yoga
Na dia miavaka aza ny tsirairay ary tsy mitovy ny tombontsoan'ny tsirairay, ireto manaraka ireto dia fomba mety hahasoa anao ny yoga.Ireo dia mifototra amin'ny zavatra niainan'ireo olona tapa-bolana hafa izay nisafidy ny yoga ho fanao mitohy.
Ny yoga dia afaka manampy anao hampihena ny adin-tsaina sy hiatrika fanaintainana.Rehefa manao kilasy yoga ianao dia hampianarina teknika fofonaina samihafa.Ireo fomba fisefoana manokana ireo dia mety ho fitaovana tsara ampiasaina rehefa manaintaina ianao.Izy ireo dia afaka manampy anao ho tony sy hiatrika ny fanaintainana amin'ny fomba ara-pahasalamana.
Azo inoana fa hanjary hahafantatra bebe kokoa ny ampahany amin'ny vatanao ianao ary hahafantatra bebe kokoa ny tenanao amin'ny ankapobeny - na dia tsy misy ny tongotrao aza.Ny fanaintainan'ny lamosina dia mety ho olana aminao, ary ny yoga dia afaka manamaivana io karazana fanaintainana io.
Ny yoga dia afaka manampy amin'ny fanatsarana ny herinao sy ny fahaiza-manaonao.Ny fikarohana dia manoro hevitra fa ny yoga dia afaka manampy amin'ny fanamafisana ny hozatra sy ny fampitomboana ny flexibility.
Ny yoga dia afaka manampy amin'ny fitazonana ny tonon-taolanao ho salama.Amin'ny fanaovana fanatanjahan-tena tsy tapaka dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny fahasimbana bebe kokoa ianao ary hitazona ny tonon-taolanao ho salama.
Ny yoga dia afaka manampy amin'ny fampifanarahana ny vatanao.Indraindray ny olona manana prosthetika dia mankasitraka ny tongotra iray.Ny fanaovana izany dia manala ny filaminan'ny vatanao.Mety ho kivy ianao nefa tsy mahatsapa izany, fa ny yoga dia afaka manome anao fahatsiarovan-tena bebe kokoa ary manampy anao hahatsapa ho mahazo aina kokoa amin'ny vatanao.
Ny yoga dia afaka manampy anao hihazona fomba fijery tsara.Amin'ny maha-ampute azy dia mety ho mora latsaka ao anatin'ny fandrika "mahantra ahy".Ny yoga dia hanampy anao hiala sasatra sy hihavana amin'ny tenanao sy ny toe-javatra misy anao.
Ny fihetsika samihafa dia mampiroborobo ny fahatsiarovan-tena amin'ny fahatsapana tsara ao amin'ny vatana ary ahafahanao mijery ny fanaintainanao amin'ny saina tsy miandany.Amin'izany fomba izany, dia mety hihena ny fanaintainan'ny vatana.
Miezaha hanao izany, dia hahazo be dia be.
Fotoana fandefasana: Oct-31-2021